A tréningek helye - Wing Tsun Kung-Fu Csorna

Tartalomhoz ugrás

Főmenü:

A tréningek helye és ideje:

II. Rákóczi Ferenc Katolikus Közoktatási Központ

Csorna, Andrássy u.27.

Hétfő és csütörtök: 17:00 - 18:30

Kapcsolat:

Si-Hing Reicher Róbert Kung Fu sportoktató 4. mesterfokozat

Telefon: (06)30/298-7461 Email: reicherrobert@gmail.com

A beiratkozási lehetőségről a fenti elérhetőségek bármelyikén érdeklődetsz.

Az első edzés

Az első edzés amolyan próbaedzés, semmiféle kötelezettséggel nem jár. Azt a célt szolgálja, hogy el tudd dönteni a továbbiakban hozzánk, Magyarország legnagyobb Kung-Fu iskolájához szeretnél-e tartozni.

Amire az első edzésen szükséged lesz: egy fehér póló, sötét nadrág, sportcipő.

Az első tréningen egyszerűbb ütések és fogások ellen tanulhatsz meg védekezni és elsajátíthatod a Wing Tsun legendás láncütését.

Az edzések felépítése a következő:

Minden edzés tradicionális meghajlással kezdődik, megadjuk a tiszteltet a mesterek, és egymás iránt.

Ezt követően formagyakorlatok következnek, kezdő szinten az első formagyakorlat, mely alapállásban az alapvető kézmozdulatokra tanít, a középhaladó és haladó tanítványok a második formagyakorlatot gyakorolják.

Az edzések időtartama 2 óra, lehetőség van kiscsoportos foglalkozásokon illetve magán órákon is részt venni.

Bázisgyakorlatok: a mozdulatok pontosítására, a technikák csiszolására, gyakorlására szolgálnak, ezeket a gyakorlatok egyedül, még pár nélkül hajtjuk végre.

Páros gyakorlatok: Harci technikák, önvédelmi technikák életszerű gyakorlására szolgálnak. A Wing Tsun hatékony önvédelmi rendszer, ezért az ellenféllel való gyakorlás jelentősége igen nagy.

Erősítés: A Wing Tsun nem az erőre épül, ezért jóval kisebb hangsúlyt helyez az erősítésre más stílusoknál. A gyakorlatok többsége páros, izommetrikus jellegű, de a hagyományos fekvőtámasz, vagy felülés is része az erősítésnek amit mindenki képességeinek megfelelően hajt végre.